Sven Baum bei einem Para-Karate-Wettkampf in der Klasse K30.
Para-Karate ist die angepasste Form des Karate für Menschen mit Behinderung. Im internationalen Wettkampfsport konzentriert sich Para-Karate vor allem auf die Disziplin Kata, also festgelegte und choreografierte Bewegungsabläufe. Dabei werden die Übungen unter Berücksichtigung der jeweiligen Beeinträchtigung bewertet. Dadurch können Athletinnen und Athleten ihre technischen Fähigkeiten, Körperkontrolle, Präzision und Ausdrucksstärke unter fairen Bedingungen zeigen.
Zudem ist Para-Karate inzwischen fest im internationalen Karate verankert. Die World Karate Federation (WKF) ist für den internationalen Wettkampfsport zuständig. Darüber hinaus beschreibt der Deutsche Karate-Verband (DKV) Para-Karate nicht nur als Leistungssport, sondern auch als Möglichkeit, die traditionellen Werte des Karate zu vermitteln und Selbstverteidigung für Menschen mit Behinderung zugänglich zu machen. Im Vergleich zum traditionellen Karate werden insbesondere Trainingsmethoden und Didaktik an die individuellen Voraussetzungen der Athletinnen und Athleten angepasst.
Kernpunkte von Para-Karate
- Kata statt Kumite: Im internationalen Para-Karate wird Kata als Einzelwettbewerb ausgetragen. Ein direkter Zweikampf wie im Kumite gehört derzeit nicht zum Para-Karate-Wettkampfprogramm.
- Individuelle Anpassung: Trainingsmethoden und Vermittlung werden an die jeweiligen Fähigkeiten und Voraussetzungen der Athletinnen und Athleten angepasst.
- Klassifizierung: Die Wettbewerbe unterscheiden verschiedene Sportklassen. Dazu gehören insbesondere K10 für Athletinnen und Athleten mit Sehbeeinträchtigung, K21 und K22 für Athletinnen und Athleten mit intellektueller Beeinträchtigung sowie K30 für Rollstuhlfahrerinnen und Rollstuhlfahrer.
- Bewertung: Bewertet werden unter anderem Körperhaltung, Technik, Übergänge, Timing und Synchronisation, Atmung, Fokus, Kihon-Ausführung, Kraft, Geschwindigkeit und Gleichgewicht. Das aktuelle Bewertungssystem sieht Punktwerte von 5,0 bis 10,0 in Schritten von 0,1 vor.
- Inklusion: Para-Karate verbindet sportliche Leistung mit Teilhabe. Gleichzeitig werden die traditionellen Werte des Karate und Möglichkeiten zur Selbstverteidigung vermittelt.
Welche Klassen gibt es im Para-Karate?
Die internationale Klassifizierung berücksichtigt unterschiedliche Formen von Behinderung. Bei den internationalen Wettbewerben werden insbesondere folgende Klassen unterschieden:
| Klasse | Bereich | Beschreibung |
|---|---|---|
| K10 | Sehbeeinträchtigung | Athletinnen und Athleten mit visueller Beeinträchtigung. |
Der DKV führt 2026 in seinem Para-Karate-Kader die Klassen K21, K22 und K30. International wird außerdem die K10-Klasse für Athletinnen und Athleten mit Sehbeeinträchtigung ausgetragen.
Unterschiede zum traditionellen Karate
- Wettkampfdisziplin: Para-Karate konzentriert sich im internationalen Wettkampfsport auf Kata. Das traditionelle Karate umfasst dagegen auch Kumite, also den Zweikampf.
- Trainingsmethodik: Bewegungsabläufe, Übungen und Vermittlung können an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden.
- Bewertung: Die Bewertung erfolgt unter Berücksichtigung der jeweiligen Sportklasse und der geltenden Para-Karate-Regeln.
Der DKV führt 2026 in seinem Para-Karate-Kader die Klassen K21, K22 und K30; international wird außerdem die K10-Klasse für Sehbeeinträchtigung ausgetragen.
Unterschiede zum traditionellen Karate
- Wettkampfdisziplin: Para-Karate konzentriert sich im internationalen Wettkampfsport auf Kata. Das traditionelle Karate umfasst dagegen auch Kumite, also den Zweikampf.
- Trainingsmethodik: Bewegungsabläufe, Übungen und Vermittlung können an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden.
- Bewertung: Die Bewertung erfolgt unter Berücksichtigung der jeweiligen Sportklasse und der geltenden Para-Karate-Regeln.
Geschichte und Entwicklung
Para-Karate wurde bei den Weltmeisterschaften 2012 in Paris zunächst als Demonstrationswettbewerb präsentiert. Das offizielle internationale Debüt folgte 2014 bei den Weltmeisterschaften in Bremen. Der WKF wurde 2015 vom Internationalen Paralympischen Komitee (IPC) offiziell anerkannt. Seitdem hat sich Para-Karate international kontinuierlich weiterentwickelt.
- 2012: Demonstrationswettbewerb bei den Weltmeisterschaften in Paris.
- 2014: Erste offizielle Para-Karate-Weltmeisterschaften in Bremen.
- 2015: Anerkennung der WKF durch das IPC.
- Seitdem: Ausbau internationaler Welt- und Kontinentalmeisterschaften sowie Integration in nationale Meisterschaften.
Auch in Deutschland ist Para-Karate inzwischen fester Bestandteil der nationalen Wettkampflandschaft. Die Deutschen Meisterschaften der Leistungsklasse und im Para-Karate fanden beispielsweise am 21. März 2026 in Ingolstadt statt.
Para-Karate bei der Europameisterschaft 2026
Ein wichtiger Meilenstein war die 61. Europameisterschaft 2026 in Frankfurt. Die Titelkämpfe fanden vom 20. bis 24. Mai 2026 statt; die Para-Karate-Wettbewerbe wurden dabei gemeinsam mit den kontinentalen Karate-Meisterschaften ausgetragen.
Der DKV nominierte für die Heim-Europameisterschaften sieben Para-Karate-Athletinnen und -Athleten. In den Wettbewerben traten Athletinnen und Athleten unter anderem in den Klassen K21, K22 und K30 an.
Bei der EM 2026 gewann beispielsweise Anna Thorwirth in der Klasse K30 den Europameistertitel. Auch Mike Richter gewann in K21 Gold.
Para-Karate-Weltmeisterschaft 2025
Die jüngste Weltmeisterschaft vor der Europameisterschaft 2026 fand vom 27. bis 30. November 2025 in Kairo, Ägypten statt. Die Para-Karate-Weltmeisterschaft wurde zusammen mit den Karate-Weltmeisterschaften ausgetragen.
Bei den Wettkämpfen 2025 waren unter anderem die Kategorien K10, K21, K22 und K30 vertreten. Auch der deutsche Rollstuhl-Athlet Sven Baum startete in der Klasse K30.
Ist Para-Karate eine paralympische Sportart?
Para-Karate ist vom Internationalen Paralympischen Komitee anerkannt, gehört aber noch nicht zum offiziellen Programm der Paralympischen Spiele. Das IPC führt Para-Karate als anerkannte Sportart und beschreibt die Entwicklung des Sports auf internationaler Ebene.
Para-Karate ist auch für Kinder und Einsteiger geeignet
Para-Karate richtet sich nicht ausschließlich an Spitzensportlerinnen und Spitzensportler. Je nach Verein und Angebot können auch Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Behinderung am Karate teilnehmen. Entscheidend ist eine passende Trainingsgestaltung, die sich an den individuellen Möglichkeiten orientiert.
Der DKV versteht Para-Karate ausdrücklich nicht nur als Wettkampfsport. Auch Training, Selbstverteidigung und die Vermittlung der traditionellen Werte des Karate gehören dazu.
Karate-EM in Frankfurt: Die Zusammenfassung des fünften Wettkampf-Tages
Aktuelle Regeln und Regeländerungen 2026
Für das Jahr 2026 gelten aktualisierte WKF-Para-Karate-Regeln. Der DKV stellt das aktuelle WKF-Para-Karate-Regelwerk 2026 sowie weitere nationale Regelwerke zum Download bereit.
Zu den 2026 veröffentlichten Anpassungen gehören unter anderem Präzisierungen bei der Bewertung und bei bestimmten Regelverstößen. Für sehbehinderte Athletinnen und Athleten wurde beispielsweise klargestellt, dass ein Verrutschen der Augenbinde zur Disqualifikation führen kann. Auch die Regeln zum Gleichgewichtsverlust wurden präzisiert.
Was bringt die Zukunft?
- Mehr Sichtbarkeit: Para-Karate ist inzwischen Bestandteil großer internationaler Meisterschaften und wird in immer mehr Ländern auf nationaler Ebene angeboten.
- Wachsende internationale Beteiligung: Die Welt- und Kontinentalmeisterschaften zeigen, dass die Zahl der teilnehmenden Nationen und Athletinnen und Athleten weiter wächst.
- Mehr Inklusion: Die gemeinsame Austragung mit regulären Karate-Meisterschaften erhöht die Sichtbarkeit und unterstützt die gleichberechtigte Teilhabe von Menschen mit Behinderung.
- Weiterentwicklung der Regeln: Die regelmäßige Aktualisierung des Regelwerks soll faire und einheitliche Wettbewerbsbedingungen gewährleisten.
Weiterführende Informationen
- Deutscher Karate Verband – Para-Karate
- DKV – Aktuelle Para-Karate-Regeln 2026
- Internationales Paralympisches Komitee – Para Karate
- Informationen zu Para-Karate
- Deutsche Karate-Meisterschaften und Para-Karate 2026 in Ingolstadt
Weitere Sportarten für Menschen mit Behinderung findest du in unserem Überblick: → Para-Sportarten
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